Es difícil de creer que la Navidad está a sólo 10 días de distancia, pero el bullicio de la multitud de vacaciones, los conductores acosado y largas colas en las tiendas son difíciles de ignorar. Para aquellos que se han despojado a la compras de última hora, envolver regalos y decoración de estrés, puede estar en su punto más alto. Señales indicadoras de estrés incluyen dificultad para dormir o conciliar el sueño, estar de mal humor con amigos, familiares y compañeros de trabajo y para muchos de nosotros, el olvido crónico debido a nuestros horarios son exigidos al máximo.

Usted puede recuperar algo de su cordura, justo a tiempo para las fiestas. Para empezar, siéntate con un calendario o un cuaderno que es lo suficientemente pequeño para llevar con usted y grabar todos los eventos y sus tiempos. Es fácil olvidarse de hacer galletas para la fiesta de Navidad de un niño, se pierda un evento festivo o se olvide de comprar un regalo si no lo escriba.

Después de que hayas hecho tu lista de eventos, tomar nota de las cosas necesarias para cada caso. ¿Necesita un regalo? Tal vez usted necesita para proporcionar un alimento. Tal vez usted necesita un sombrero de Papá Noel para usar en una fiesta de la oficina. Sea lo que sea que usted necesita, anótelo en su calendario o un cuaderno para recordar a conseguirlo la próxima vez que usted está haciendo mandados.

Siempre hay regalos de última hora para llegar y la gente que puede haber olvidado, como las personas que prestan servicios a que durante el año (recolección de basura, peluqueros, carteros, etc). Planes para lo inesperado al obtener las tarjetas de regalo para restaurantes, cafeterías y tiendas al por menor - todo lo que necesitas hacer es ingresar el nombre de los beneficiarios y que está cubierto.

Por último, cuidar de ti mismo. Ir a la cama a tiempo, apagar la televisión, la computadora y los teléfonos para que pueda descansar bien por la noche. Recuerde comer comidas reales y no se alimentan de bocadillos de fiesta, de lo contrario, terminará por sentirse cansado y apático. Tareas de delegado siempre que sea posible a los amigos y miembros de la familia para que no desgastarse. Después de todo, las vacaciones sólo vienen una vez al año, y si usted está haciendo todo el trabajo que usted no será capaz de unirse a la diversión de la temporada.

Lea más acerca de cómo eliminar el estrés:

• Manejo de Estrés - Una guía para los cuidadores
• ¿Cómo puede la mascota nos ayuda a reducir el estrés?
• Alivio del estrés individualizados para mejorar la salud

Organización del soldado Ángeles está ayudando a llevar ayuda y consuelo a los soldados militares de EE.UU. en esta temporada, así como más allá. Su misión es que "ningún soldado para ir sin amor." Para cumplir con este objetivo que proporcionan una variedad de servicios a través de una red de voluntarios de "ángeles". Incluidos en su larga lista de servicios de una gran variedad de artículos de apoyo para los heridos y discapacitados, que van desde "Las mantas de la esperanza" a su muy necesaria Packs primera respuesta, que son utilizados por los soldados a su llegada a las instalaciones médicas después de haber sido herido.

Para aprender más sobre ellos, y cómo usted puede convertirse en un ángel, haga clic aquí: Los ángeles del soldado.

Alas de Lucas es una organización benéfica cuya misión esta temporada de vacaciones es para asegurar que ningún soldado herido pasar la Navidad solos mientras estén bajo tratamiento en un centro médico militar en los Estados Unidos. La organización entiende las dificultades que se produce cuando las familias no pueden estar juntos antes y después del tratamiento y cirugías, y cómo la ausencia de los cuidadores puede afectar enormemente a la recuperación de los soldados. Por desgracia, los militares sólo ofrece servicio de transporte para las familias a visitar a un soldado herido una vez durante su tratamiento.

Alas de Lucas ofrece el transporte aéreo gratuito para todo el año soldado herido de las familias, y también ayudan a organizar estancias de hotel, comidas y entretenimiento durante el viaje. La financiación de los billetes de avión es proporcionado por las donaciones corporativas, patrocinios corporativos y de donaciones de particulares.

Para aprender más sobre las alas de Lucas y solicitar asistencia en viaje, visite su página web aquí: Alas de Lucas .

Más recursos para soldados heridos y sus familias acerca de la discapacidad en:

• Alas de Lucas
• Proyecto Guerrero Herido
• Compensación de Veteranos Discapacitados

Son las personas con discapacidad "ocupar" los manifestantes para ayudar a llamar la atención sobre su difícil situación, o están haciéndose un mayor objetivo para los que tratan de recortar el presupuesto inflado de EE.UU.? A diferencia de los otros grupos de la protesta, las personas con discapacidad tienen problemas muy específicos, lo que ha hecho que sea fácil para los medios de comunicación para identificar y centrarse en ellos. La atención puede ser un arma de doble filo: hay un problema evidente con la provisión de apoyo económico suficiente para las personas con discapacidad, sin embargo, los gastos de apoyo a ellos parece insostenible en los niveles actuales.

Las siguientes son las estadísticas de la Administración del Seguro Social, a partir de octubre de 2011 y el presupuesto del Departamento de Salud y Servicios Humanos :

• 8.527 personas con discapacidad que reciben SSDI, recibiendo alrededor de 9 millones de dólares por mes
• 1.847 niños de las personas con discapacidad que reciben SSI, recibe aproximadamente 600.000 dólares por mes
• 164 cónyuges de las personas con discapacidad que reciben SSI, recibiendo aproximadamente 50.000 dólares por mes
• El Departamento de Salud y Servicios Humanos pasado $ 2335.862 millones para el año fiscal 2011 en los programas Medicaid y Medicare

La persona promedio con discapacidad que reciben SSDI recibe 1.082 dólares al mes (aunque muchos de ellos reciben menos de $ 800), y los que no son elegibles para Medicaid tienen que pagar por su cobertura de Medicare. El costo de Medicare varía, pero el promedio es de alrededor de $ 100 por mes, que a menudo es deducido de su cheque de SSDI. Planes de medicamentos recetados, que suelen ser deducidos de su cheque de SSDI, un promedio de $ 50 por mes. Añadir el coste del alquiler, comida, transporte, visitas al médico y los medicamentos recetados y usted termina con una persona que vive en la pobreza absoluta.

Numerosos discapacitados ocupan los manifestantes creen que finalmente tienen una voz y están siendo tratados como iguales, donde las protestas están llevando a cabo. Por desgracia, la atención que están recibiendo los hace un blanco fácil para los funcionarios del gobierno que buscan equilibrar los presupuestos, y que se encuentren por primera vez en el tajo, como resultado de tener una voz tan fuerte.